11 abril, 2013

¿Tienes algunos de estos síntomas? ¿Cuánta Vit C tomas al día?

Con las prisas muchas veces tiramos de comida preparada sin darnos cuenta que la Naturaleza nos tiene preparados los alimentos para el consumo. Y es ahí donde se encuentran los verdaderos nutrientes, hidratos de carbono, vitaminas, minerales...y  fitoquímicos, que aunque no son verdaderos nutrientes son los responsables de aportarnos Salud.
Yo ahora tengo la costumbre de cenar naranjas. Me encantan, y en la cama, con el portatil y los nenes al lado, y comiendo naranja,  me siento la reina de la casa. Y desde entonces os puedo asegurar que me encuentro mejor.


Síntomas de una ingesta inadecuada de Vitamina C.
Pues hoy sólo quería hacer un breve recordatorio de los síntomas que hay que observar y que pudieran deberse a una ingesta baja de Vitamina C. Son estos:
- Anemia.
- Sangrado de encías, o encías sensibles.
- Catarros constantes durante el invierno.
- Aumento de peso sin saber por qué.
- Piel seca.
- Dolor de articulaciones.

¿Tienes algunos de estos síntomas? ¿Cuánta Vitamina C tomas al día?.

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No lo pienses más y recupera tu salud.

Y ya sabes, si te ha gustado déjame un comentario.
Muchas gracias.

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