24 junio, 2013

Protege tu piel comiendo amarillo y naranja.

Comida de colores, color en tu cocina..
Las frutas, las verduras y las hortalizas, poseen propiedades curativas. Y dependiendo del color, así encontraremos unas u otras. Una manera sencilla de seleccionar nuestros alimentos buscando un fin terapeútico. Una forma de comer muy interesante, pero también muy divertida.

Si lo que buscas es una protección para tu piel y la de tus hijos este verano, ¿qué color crees que debes comer? ¿qué color te protege del sol? Pues el naranja y el amarillo, no podían ser otros colores, y también el rojo, los tres colores del fuego, del sol. ¿No te parece impresionante?

Cómo proteger tu piel comiendo naranja y amarillo.

Alimentos de color naranja y de color amarillo.
El fitoquímico responsable de estos dos colores es el  Betacaroteno, un Flavonoide, precursor de la Vitamina A. 
Los responsables del color, se llaman Fitoquímicos, y hacen que la fruta y hortalizas se hagan maravillosas a la vista y apetecibles, dándole además sus propiedades protectoras, antioxidantes..etc

¿Qué alimentos debes consumir antes de exponerte al sol?¿Cuáles nos protegen la piel?
Pues la zanahoria, calabaza, mango, melocotón, maíz, albaricoque, melón, polen, plátano, trigo...

Colores medicinales. Debes comer naranja y amarillo como terapia si:
- Tienes la piel seca.
- Notas tus ojos secos.
- Tienes acné.
- Si tienes cicatrices, psoriasis..cualquier lesión en la piel.
- Si notas que enseguida te quemas, si tienes la piel sensible al sol.
- Si quieres quedarte embarazada. No tiene nada que ver con la piel, lo sé.

Usa los colores que nos da la naturaleza, y comienza desde hoy a comer amarillo y naranja.

Y ya sabes, si te ha gustado déjame un comentario y compárteme.
Muchas gracias.


2 comentarios:

  1. Muchos motivos para tomar estos alimentos "de fuego" ;)

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  2. Tienes razón preciosa, si nos diésemos cuenta que la naturaleza nos enseña qué debemos comer..y es que lo estamos haciendo tan tan mal..

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